반응형 일상/E 주부13 보리차 옥수수차 오늘부터 끓여먹어요:) e주부는 그동안 생수를 사 먹었었는데, 작년부터 보리차와 옥수수차를 끓여먹고 있어요:) 처음엔 남편의 비염때문에 작두콩차를 끓여먹었었는데, 오래 먹으니 질려서 보리차와 옥수수차로 바꿔봤어요~ 재래시장 방앗간에서 볶은 보리차와 볶은 옥수수차를 5천 원씩에 구입했어요. 보리차 효능 1. 해열작용 보리차는 차가운 성질로 해열작용을 하고 염증 개선에도 효과적이이에요. 2. 다이어트 다이어트에 물을 충분히 마시는 게 좋은 건 누구나 알고 있지요. 보리차는 열량이 낮아도 영양분이 풍부하고, 지방을 분해하고 식욕 억제에 효과적이에요. 3. 면역력 개선 보리차에는 항산화 성분이 포함되어 있어요. 활성산소에 의해 면역력 개선에 도움이 되고, 노화방지 효과도 있어요. 4. 소화 개선 보리차는 식이섬유가 풍부하여 변비를 예.. 2020. 6. 25. 프랑스자수 자격증 취득!!_더 아트 스쿨/프랑스자수 도안 프랑스자수 자격증 취득기 e주부는 얼마 전 프랑스자수 자격증을 취득했어요~ 직장인일 때 국가에서 지원해주는 좋은 기회의 프랑스자수 수업이 있어서, 퇴근 후 꾸준히 약 1년간 프랑스자수를 배워왔었어요. 퇴사 후 아직도 프랑스자수는 놓지 않고 취미생활을 하고 있어요:) 이왕이면 배운김에 프랑스자수 자격증도 취득하면 좋겠다 생각하여 도전하였습니다!! 여기저기 알아본 결과 더 아트 스쿨의 프랑스자수 강의로 결정했어요. 오프라인은 온라인보다 훨씬 비싸고, 시간도 오래 걸리더라고요. 저는 이미 프랑스자수가 능숙했고, 자격증이 목표였기 때문에 더 아트 스쿨에서 진행하는 커리큘럼에 맞았어요. 프랑스자수 강의는 90일동안 수강할 수 있고, 금액은 할인하여 9만원에 등록할 수 있었습니다. 더 아트 스쿨에서 강의하는 프랑스.. 2020. 6. 22. 코코넛오일 먹는 방법_밥짓기/저항전분밥 코코넛오일 밥/저항전분밥/코코넛오일/코코엘 다이어트를 결심하고 가장 중요하게 생각한 것은 탄수화물 줄이기였어요. 이 세상에 맛있는 것들은 모두 탄수화물이 가득이네요ㅜ 코코넛오일이 가지고 있는 중사슬지방산의 효능은 검색으로 쉽게 찾아보실 수 있어요. 다이어트와 체질개선, 염증에 좋다고 하여 코코넛오일을 꾸준히 섭취해보기로 합니다. 코코엘 유기농 코코넛오일/코코엘 굳지 않는 MCT 코코넛오일 캡슐 온라인으로 코코넛오일 브랜드 중에서 코코엘이 후기가 좋네요. 통에 든 코코넛오일은 밥과 요리를 할 때 사용하고, 코코넛오일 캡슐은 매일 1정씩 섭취하고 있어요:) 국민건강보험 공식 트위터에 공유된 코코넛오일 효능 중 앞서 말했던 중사슬지방산의 효능 외 여러가지가 있어요:) 코코넛오일 병뚜껑 열기 통에 든 코코넛오일.. 2020. 6. 13. ABC 주스로 내장지방 타파! ABC 주스 식이요법 시작 저희 Yu-E부부는 결혼 4년 차예요. 먹기 위해 사는지 눈앞에 보이면 다 먹어치우는 저희는 결혼하고 10kg씩 살을 찌워냈습니다?! 2개월 전부터 간헐적 단식, 코코넛 오일의 덕으로 2kg, 4kg씩 체중감량을 하였습니다. 코코넛오일 먹는 방법_밥짓기/저항전분밥 코코넛오일 밥/저항전분밥/코코넛오일/코코엘 다이어트를 결심하고 가장 중요하게 생각한 것은 탄수화물 줄이기였어요. 이 세상에 맛있는 것들은 모두 탄수화물이 가득이네요ㅜ 코코넛오일이 yu-e.tistory.com 엊그제는 우연히 건강함의 시작, 몸의 대화라는 프로그램을 보다 ABC 주스를 알게 되었어요. 출연자 홍신애 님이 ABC 주스 섭취 후 3주 만에 허리둘레가 11cm나 감소했어요!! ABC 주스 마시기 당장 시작해.. 2020. 6. 11. 분홍소세지 _간단한 반찬 후다닥 맛있게 부쳐요:) 분홍소세지/간단한반찬/도시락반찬/롯데햄알뜰소세지 가끔씩 생각나는 분홍소세지 반찬이에요. 한 접시 가득 푸짐하지만 손이 많이 가지 않아 간단히 해 먹을 수 있지요:) 저는 케첩을 찍어먹으려고 계란을 입혀서 부쳤어요. 별다른 레시피가 없는 아주 쉬운 반찬입니다. 소금간만 조금 해서 계란 없이 부쳐도 맛있어요. 노릇노릇 금세 익는답니다. 효자 반찬이에요. 분홍색도 너무 맛있어 보이네요. TMI) 제가 사 먹어봤던 여러 분홍소세지 중 가장 맛있었던 회사는 롯데햄의 알뜰 소시지예요. 다른 분홍소세지보다 조금 더 비싸긴 하지만 양도 많고, 훨씬 맛있답니다. 원조 분홍소세지 맛이라고나 할까요?? 오늘 저녁에는 간단히 분홍소세지 부쳐 드셔 보세요:) 2020. 1. 2. 벽트리만들기_가성비 갑 만원으로 셀프 크리스마스 벽트리 꾸미기 벌써 크리스마스가 다음 주 코앞으로 다가왔어요. 최근에 집에서 보내는 시간이 많아 여유롭게 크리스마스트리를 만들어 봤어요. 생각해보니 신혼 때 한번 사용하고 2년이나 처박아놨더라고요 오랜만에 빛을 보게 된 크리스마스트리 소품들을 꺼내봅니다. 최근엔 크리스마스 벽트리가 유행이잖아요? 벽트리는 나무도 필요 없고 공간도 많이 차지하지 않아서 훨씬 간편하고 좋은 것 같아요. 미니멀라이프를 실천하려고 노력하는 저에게는 아주 딱입니다:) 고무 흡착판을 이용해서 창문에 만드는 방법도 있지만, 저는 시침핀을 이용하여 벽에 만들어 봤어요. 3년 전에는 창문에 해봤는데, 창문 바깥 불빛들 때문에 덜 예쁘더라고요. 사정에 따라 창문에 하셔도 좋을 것 같아요. 제가 만들어 본 크리스마스 벽트리 꾸미는 방법 알려드릴게요. 준비.. 2019. 12. 20. 이전 1 2 3 다음 반응형
